TUẦN 9: VƯỢT QUA CẢM XÚC KHÔNG VUI
Trang bìa
Trang bìa
Ảnh
HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM 1
TUẦN 9: VƯỢT QUA CẢM XÚC KHÔNG VUI
Ảnh
Sinh hoạt dưới cờ
Nhảy
Tham gia điệu nhảy chung của cả trường.
Ảnh
Hoạt động theo chủ đề/ Vượt qua cảm xúc không vui
1. Làm gì để vui lên khi buồn?/ Xác snhaajn cảm xúc 1
Em hãy nhớ lại cảm xúc không vui bằng cách giơ tay xác nhận nếu từng có cảm xúc như vậy:
Ảnh
- Có ai từng bực tức không?
- Có ai thấy khó chịu, ghen tị với một người khác không? Chẳng hạn, vì người đó có đồ chơi đẹp hơn của mình?
Xác nhận cảm xúc 2
Ảnh
- Có ai từng bị mắng oan nên ấm ức, bực bội không?
- Có ai từng bị người khác lấy mất đồ chơi hay làm hỏng một vật mà mình rất yêu quý nên khóc vì tiếc không?
- Có ai bị đói mà mãi không được ăn nên thấy khó chịu không?
Xác nhận cảm xúc 3
Ảnh
- Có ai cãi nhau với người khác mà thấy rất buồn không?
- Có ai thấy cả ngày đi học, rất buồn ngủ và mệt mỏi nên chẳng muốn học nữa không?
- Có ai mệt đến nỗi chán ăn không?
Kết luận 1
Ảnh
Đó là những cảm xúc tiêu cực khiến ta không vui, ảnh hưởng đến sức khỏe, việc học tập của bản thân và những người xung quanh.
Trả lời câu hỏi
Ảnh
Chúng ta nên làm gì để đỡ buồn bực, đỡ giận dữ, và vui lên?
Kết luận 2
Ảnh
Khi buồn giận, ta có thể hét to để giải tỏa cơn bực; hít vào thở ra thật đều và sâu; chơi trò chơi cùng bạn bè; nhảy múa .... Đó chính là các cách để chúng ta thư gãn để giảm bớt những cảm xúc tiêu cực. không vui.
2. Trò chơi "Kéo co"
Cùng ra sân chơi kéo co.
Ảnh
3. Làm gì để thư giãn
Ảnh
Chúng ta cần làm gì để thư giãn?
Chúng ta có nhiều cách để thư giãn, như chơi trò chơi, kể chuyện cười cho nhau nghe , nhìn ra xa, nhìn lên trời, ngắm hoa, ngắm tranh.....
Tập hít thở
Đứng thành vòng tròn tập thở.
Ảnh
4. Thực hành vượt qua cảm xúc không vui
Thực hành vượt qua cảm xúc không vui khi ở nhà.
Ảnh
Sinh hoạt lớp
Nhảy
GV mời 3 HS vào vai “ngôi sao”. Khi bật nhạc lên, ba “ngôi sao” lần lượt thể hiện các động tác theo nhạc, cả lớp nhảy theo động tác của từng “ ngôi sao” đó.
Ngắm cây và hoa ở sân trường
Ngắm cây và hoa ở sân trường, vườn trường...
Ảnh
Ngắm cây và hoa ở sân trường
Ngắm cây và hoa ở sân trường, vườn trường...
Ảnh
Củng cố - nhắc nhở
Cảm ơn
Ảnh