BÀI 25: CHĂM SÓC SỨC KHOẺ TUỔI DẬY THÌ
Trang bìa
Trang bìa
BÀI 25: CHĂM SÓC SỨC KHOẺ TUỔI DẬY THÌ
Ảnh
Khởi động
Mục tiêu bài học
Ảnh
• Sự cần thiết phải giữ vệ sinh cơ thể. • Một số việc cần làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần. • Kĩ năng thực hiện vệ sinh cơ thể.
Hình vẽ
Tình huống
Hình vẽ
Hình vẽ
Ảnh
1. Vì sao cần phải giữ gìn vệ sinh cơ thể, đặc biệt tuổi dậy thì?
Quan sát
Hình vẽ
Ảnh
Tình huống 1
Hình vẽ
Hình vẽ
Tình huống 2
Hình vẽ
Hình vẽ
2. Cần làm gì để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì?
Quan sát
Hình vẽ
Ảnh
Tình huống 1
Hình vẽ
Hình vẽ
Tình huống 2
Hình vẽ
Hình vẽ
Cùng thảo luận
Trả lời
+ Duy trì chế độ ăn uống cân đối và đa dạng. - Mỗi bữa ăn: Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, duy trì cân nặng lý tưởng, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe toàn diện. + Quản lý stress và áp lực. - Mỗi khi cảm thấy căng thẳng: Giảm stress, cải thiện tâm trạng và tinh thần, giúp cơ thể và tâm trí thư giãn và làm việc hiệu quả hơn.
Hình vẽ
Em tập làm tuyên truyền viên
Hình vẽ
Ảnh
Kết luận
Ảnh
Kết luận
+ Chúng ta cần giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì vì: tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh; khi nam bị mộng tinh, nữ có kinh nghiệt tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển;... + Để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì, cần: - Thường xuyên rửa mặt, tắm gội và vệ sinh cơ quan sinh dục đúng cách,... - Thực hiện ăn uống đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi và tập luyện thể thao; vui chơi, giải trí phù hợp và lành mạnh,... - Không sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện,... - Tìn hiểu, chia sẻ về sức khỏe sinh sản tuổi dậy thì qua thầy cô giáo, người thân,...
Từ khóa
Từ khóa
Từ khóa:
Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì.
Ảnh
Cảm ơn
Cảm ơn
Ảnh
Thank you !