CHỦ ĐỀ 2 : KHÁM PHÁ BẢN THÂN. BÀI 2. KHÁM PHÁ KHẢ NĂNG THÍCH NGHI CỦA BẢN THÂN
Trang bìa
Trang bìa
Ảnh
CHỦ ĐỀ 2 : KHÁM PHÁ BẢN THÂN. BÀI 2. KHÁM PHÁ KHẢ NĂNG THÍCH NGHI CỦA BẢN THÂN
Hoạt động 1: Tìm hiểu biểu hiện của khả năng thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống.
1.1.Câu hỏi 1
Chia sẻ về những thay đổi em đã gặp phải trong cuộc sống và cách ứng phó thành công hay thất bại của em trước những thay đổi ấy.
- Những thay đổi đã gặp: + Thay đổi về môi trường sống: chuyển chỗ ở. + Thay đổi về các mối quan hệ trong gia đình: thêm thành viên mới,… + Thay đổi về môi trường học tập: chuyển lớp, chuyển trường, chuyển cấp học,… + Thay đổi về đời sống gia đình + Thay đổi về các mối quan hệ xã hội: làm quen được nhiều bạn mới, gặp lại người bạn từ thuở nhỏ,… - Cách ứng phó khi thay đổi chỗ ở: + Chấp nhận việc thay đổi chỗ ở mới của gia đình.
Ảnh
+ Tìm hiểu trước về nơi sẽ chuyển đến ở: địa chỉ, khoảng cách từ nhà đến trường, hàng xóm xung quanh, các điểm sinh hoạt văn hóa,… + Xác định trước những khó khăn, thách thức sẽ phải đối mặt khi sống ở nơi mới. + Chủ động làm quen với mọi người xung quanh ngay khi đến nơi ở mới. + Tự tin, tự lập, chủ động thích nghi với môi trường mới, cuộc sống mới.
1.2.Câu hỏi 2
Thảo luận về những biểu hiện của khả năng thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống.
- Chấp nhận sự thay đổi - Dự đoán được nhưng tính huống có thể xảy ra. - Chủ động học hỏi và tìm hiểu những điều mới để tìm cách ứng xử, thích nghi với sự thay đổi. - Chấp nhận từ bỏ những quan điểm, thói quen cũ. - Làm mới mình mỗi ngày. - Coi thất bại là một bài học. - Thể hiện tinh thần cầu tiến, luôn học học.
1.3.Câu hỏi 3
Chỉ ra những biểu hiện thích nghi với sự thay đổi trong cuộc sống của nhân vật trong mỗi tình huống sau: Tình huống 1: Do công việc làm ăn của bố mẹ nên gia đình Phong phải chuyển đến sống ở một địa phương khác. Phải rời xa ngôi trường cũ và những người bạn đã từng gắn bó suốt mấy năm học, Phong cảm thấy rất buồn và lo lắng. Tuy vậy, bạn đã chủ động tìm hiểu về môi trường mới, đặc biệt là về những yêu cầu của nhà trường đối với học sinh. Sau khi được phân vào lớp, Phong đã chủ động làm quen với các bạn trong tổ, trong lớp và nhờ các bạn hướng dẫn, giúp đỡ mình trong học tập và các hoạt động. Phong cũng mạnh dạn tham gia vào các hoạt động tập thể của lớp, của trường và xung phong nhận những nhiệm vụ phù hợp với sở thích, khả năng để nhanh chóng hòa nhập với môi trường mới.
1.4.Câu hỏi 4
Chỉ ra những biểu hiện thích nghi với sự thay đổi trong cuộc sống của nhân vật trong mỗi tình huống sau: Tình huống 2: Gần đây, bố Hiền phải chuyển công tác xa nhà. Việc bố vắng nhà khiến cuộc sống của gia đình Hiền bị xáo trộn. Hiền đã chủ động sắp xếp thời gian để giúp mẹ chăm sóc em, làm việc nhà mà vẫn đảm bảo việc học của bản thân.
Tình huống 2: Biểu hiện của sự thích nghi: - Chủ động sắp xếp thời gian để giúp mẹ chăm sóc em. - Làm việc nhà mà vẫn đảm bảo việc học của bản thân.
1.5.Kết luận
Khả năng thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống là một kỹ năng quan trọng giúp con người đối mặt và vượt qua các biến đổi không lường trước. Những biểu hiện này giúp người ta đối phó hiệu quả hơn với các biến cố, chuyển đổi trong cuộc sống, dù đó là thay đổi công việc, môi trường sống hay tình huống xã hội khác.
Hoạt động 2: Khám phát khả năng thích nghi của bản thân với sự thay đổi
2.1.Câu hỏi 1
Khám phá khả năng thích nghi của bản thân với sự thay đổi bằng cách tự đánh giá mức độ biểu hiện.
Ảnh
2.2.Câu hỏi 2
Chia sẻ kết quả khám phá khả năng thích nghi của bản thân.
- Bản thân luôn chủ động chia sẻ, hợp tác với các bạn trong lớp, sẵn sàng đối diện với khó khăn trong học tập, thích khám phá học hỏi những điều mới,…
2.2.Khám phá khả năng tương thích
1.Xây dựng kỹ năng thích nghi Linh hoạt: Tập luyện sự linh hoạt trong tư duy và hành động. Khi kế hoạch không diễn ra như mong đợi, hãy sẵn sàng điều chỉnh và tìm kiếm giải pháp mới. Phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề: Hãy học cách phân tích tình huống và tìm ra giải pháp hiệu quả. Kỹ năng này sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi đối mặt với những thay đổi. 2.Tìm kiếm hỗ trợ Chia sẻ với người khác: Đừng ngại chia sẻ những lo lắng và cảm xúc của bạn với bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp. Họ có thể cung cấp cho bạn góc nhìn mới hoặc hỗ trợ bạn vượt qua giai đoạn khó khăn. 3.Thực hành kỹ thuật tự chăm sóc Giữ tinh thần tích cực: Tìm kiếm những điều tích cực trong mọi tình huống và thực hành lòng biết ơn.
2.4.Chia sẻ
Sau khi thực hiện quá trình khám phá khả năng thích nghi của bản thân, bạn có thể cảm thấy một sự thay đổi tích cực trong suy nghĩ và cảm xúc của mình. Những cảm nhận này sẽ không chỉ giúp bạn đối phó tốt hơn với sự thay đổi trong cuộc sống mà còn tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển cá nhân trong tương lai. Hãy tiếp tục nuôi dưỡng sự tự tin và thái độ tích cực này để biến sự thay đổi thành cơ hội phát triển.
Hoạt động 3: Rèn luyện khả năng thích nghi của bản thân
3.1.Câu hỏi 1
Tiếp tục rèn luyện khả năng thích nghi với sự thay đổi của bản thân trong cuộc sống.
Em tiếp tục rèn luyện khả năng thích nghi với sự thay đổi của bản thân trong cuộc sống hàng ngày để mang lại kết quả tốt hơn.
3.2.Câu hỏi 2
Chia sẻ kết quả rèn luyện.
Đánh giá khả năng thích nghi của bản thân: Thích nghi ở mức TỐT Đánh giá chủ đề 2
Ảnh
3.3.Ý nghĩa
Khám phá khả năng thích nghi với sự thay đổi không chỉ mang lại lợi ích cá nhân mà còn tạo ra một ảnh hưởng tích cực đến các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn. Nó giúp bạn phát triển bản thân, duy trì mối quan hệ tốt hơn và mở ra cánh cửa cho những cơ hội mới. Việc này cũng tạo ra nền tảng vững chắc cho sự thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.
4.Dặn dò
Dặn dò
Ảnh
Dặn dò:
Các em nhớ đọc kĩ lại bài cũ nhé!
Cảm ơn
Ảnh