UNIT 10. HEALTHY LIFESTYLE AND LONGEVITY. LESSON 1. GETTING STARTED
Trang bìa
Trang bìa
Ảnh
Hình vẽ
UNIT 10 - HEALTHY LIFESTYLE AND LONGEVITY
LESSON 1: GETTING STARTED
Ảnh
WRAM-UP
Objectives
Ảnh
*By the end of the lesson, students will be able to: - Use words and phrases related to healthy lifestyle and longevity - Listen and read, then do the tasks - Learn the vocabulary
Objectives
Lead-in: Are the following activities good or bad lifestyles? Put them in correct column.
Hình vẽ
Hình vẽ
Are the following activities good or bad lifestyles? Put them in correct column.
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Good life
Bad life
Put the activities good or bad lifestyles in correct column.
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Bài tập kéo thả chữ
||playing sports|| ||drinking alcohol|| ||swimming|| ||staying up late|| ||eating healthy food|| ||talking on the phone for hours|| ||doing morning exercise|| ||smoking|| ||jogging||
Good life
Bad life
VOCABULARY
New words
immune system (n):
hệ miễn dịch
meditation (n):
thiền định
stress-free (adj):
không bị căng thẳng
life expectancy (n):
tuổi thọ
workout (n):
luyện tập thể lực
t'ai chi (n):
thái cực quyền
natural remedy (n.p):
phương pháp trị liệu dựa vào thiên nhiên
prescription medicine (n):
thuốc do bác sĩ kê đơn
acupuncture (n):
thuật châm cứu
New words
Checking vocabulary: Match the words with their Vietnamese meanings
Hình vẽ
Bài tập kéo thả chữ
immune system (n): ||hệ miễn dịch|| meditation (n): ||thiền định|| stress-free (adj): ||không bị căng thẳng|| life expectancy (n): ||tuổi thọ|| workout (n): ||luyện tập thể lực|| t'ai chi (n): ||thái cực quyền|| natural remedy (n.p): ||phương pháp trị liệu dựa vào thiên nhiên|| prescription medicine (n): ||thuốc do bác sĩ kê đơn|| acupuncture (n): ||thuật châm cứu||
ACTIVITIES
Look at the picture and answer the questions
Ảnh
Hình vẽ
- Can you guess who are they? - What are they doing?
Look at the picture and answer the question
Answer the questions
Hình vẽ
Bài tập kéo thả chữ
Can you guess who are they? => ||They are Kim and Max.|| What are they doing? => ||They are talking about a TV health show.||
Ảnh
1. Listen and read
Kim:
I missed the health show last night. What was it about?
Max:
It was about the four principles of staying healthy. They were introduced by the guest speaker, Dr Quan, a Vietnamese traditional medicine doctor.
Kim:
Sounds interesting. What are these principles?
Max:
Well, the first one is relieving stress. Stress may weaken your immune system. Dr Quan said if you practised meditation every day, you could keep your mind stress-free.
Kim:
Do you agree with him?
Max:
He might be right….. I’m not sure.
Kim:
OK. What’s the next one?
Max:
We should consume healthy food such as brown rice, fresh fruit and vegetables. We should also eat more fish and less red meat.
Kim:
I agree with him. Yesterday I read an article on the Internet , which claimed you could increase your life expectancy if you ate brown rice, fruit and vegetables. But why less red meat? I don’t understand….
1. Listen and read.
Listen and read
He said red meat is high in fat, which increases the risk of developing heart disease.
Max:
Kim:
I see. What’s the third principle?
Max:
Dr Quan advised viewers to exercise regularly.
Kim:
You mean… do a workout every morning?
Max:
Working out every day is great, but there are other ways to exercise and stay healthy. He suggested playing sports when you’re young, or practising yoga and t’ai chi when you reach middle age.
Kim:
OK, his first three principles make sense to me. How about the last one?
Max:
When you’re feeling unwell, try natural remedies first. Take prescription medicine only when other methods fail.
Kim:
Oh, really? Natural remedies? What are they?
Max:
Um, things like a massage, acupuncture or even a hot shower.
Kim:
A hot shower! Are you joking?
Max:
Well, you can watch the show tomorrow if you want. It’ll be repeated at 8 in the morning.
Kim:
Ok, I will.
1. Listen and read.
Translate the conversation
Kim:
Tối qua mình bỏ lỡ chương trình chăm sóc sức khỏe. Chương trình hôm qua nói về vấn đề gì?
Max:
Chương trình nói về 4 nguyên tắc làm cho cơ thể khỏe mạnh. Bốn nguyên tắc này do vị khách mời của chương trình là bác sĩ Quân, một bác sĩ chuyên về y học truyền thống Việt Nam trình bày.
Kim:
Nghe hay nhỉ. Những nguyên tắc đó là gì vậy bạn?
Max:
Ồ, điều đầu tiên là việc giảm sự căng thẳng. Sự căng thẳng có thể làm suy giảm hệ miễn dịch. Bác sĩ Quân nói nếu bạn thực hành thiền định hàng ngày, bạn có thể làm cho đầu óc mình không bị căng thăng.
Kim:
Bạn có đồng ý với ông ấy không?
Max:
Có thể ông ấy đúng...Mình cũng không chắc lắm.
Kim:
Được rồi. Thế điều tiếp theo là gì?
Max:
Chúng ta nên ăn những loại thức ăn có lợi cho sức khỏe như cơm gạo lứt, trái cây và rau tươi. Chúng ta còn nên ăn thêm cá và ít thịt đỏ.
Kim:
Mình đồng ý với ông ấy. Hôm qua mình có đọc - một bài báo trên mạng nói rằng bạn có thể tăng tuổi thọ nếu bạn ăn cơm gạo lứt, rau quả. Nhưng tại sao lại ăn ít thịt đỏ? Mình không hiểu...
Translate the conversation
Translate the conversation
Ông bác sĩ ấy nói thịt đỏ có lượng chất béo cao làm gia tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.
Max:
Kim:
Mình hiểu rồi. Vậy còn điều thứ ba?
Max:
Bác sĩ Quân khuyên người xem nền tập thể dục đều đặn.
Kim:
Có nghĩa là tập thể dục mỗi sáng?
Max:
Tập thể dục hàng ngày rất tốt, nhưng có nhiều cách tập thể dục để khỏe mạnh. Ông ấy nói nên chơi thể thao khi bạn còn trẻ, hoặc tập yoga hay thái cực quyền khi bạn vào tuổi trung niên.
Kim:
Ừ, ba nguyên tắc đầu rất có ý nghĩa với mình. Thế còn điều cuối cùng.
Max:
Khi bạn cảm thấy không được khỏe, đầu tiên hãy dùng các cách điều trị tự nhiên. Và chỉ dùng thuốc theo toa chi định khi những cách trị bệnh khác không hiệu quả.
Kim:
Vậy à? Các cách điều trị tự nhiên là gì vậy?
Max:
Ừm, đại loại như mát xa, châm cứu hay thậm chí tắm nước nóng.
Kim:
Tắm nước nóng? Bạn có đùa không vậy?
Max:
Ừ, bạn có thể xem lại chương trình này sáng mai nếu muốn. Nó sẽ được phát lại lúc 8 giờ sáng.
Kim:
Mình sẽ xem.
Translate the conversation
2. Read the conversation again. Find the verbs that go with the following nouns. Writt them in the space provided, if necessary, use a dictionary to check the meaning.
Ảnh
2. Read the conversation again. Find the verbs that go with the following nouns. Write them in the space provided, if necessary, use a dictionary to check the meaning.
stress
your immune system
meditation
your life expectancy
a workout
yoga and t'ai chi
prescription medicine
1. _____________________
2. _____________________
3. _____________________
4. _____________________
5. _____________________
6. _____________________
7. _____________________
Find and write the verbs that go with the following nouns in the space.
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Hình vẽ
Bài tập kéo thả chữ
1. ||relieve|| stress 2. ||weaken|| your immune system 3. ||practise|| meditation 4. ||increase|| your life expectancy 5. ||do|| a workout 6. ||practise|| yoga and t’ai chi 7. ||take|| prescription medicine
Translate the words
Translate the words
1. relieve stress (giảm căng thẳng) 2. weaken your immune system (làm suy yếu hệ miễn dịch) 3. practise meditation (thực hiện ngồi thiền) 4. increase your life expectancy (tăng tuổi thọ) 5. do a workout (tập thể hình) 6. practise yoga and t'ai chi (luyện tập yoga và thái cực quyền) 7. take prescription medicine (kê đơn thuốc)
3. Complete the following notes on Dr Quan’s four principles to stay healthy. Write no more than three words in cach blank.
3. Complete the following notes on Dr Quan’s four principles to stay healthy. Write no more than three words in each blank.
1. The first principle is ________. 2. According to the first principle, we can live a stress-free life if ________. 3. The second principle is ________. 4. People who eat lots of red meat are at risk of ________. 5. The third principle suggests ________. 6. Following the third principle, young people should play __________, while middle-aged people should practise ________. 7. In keeping with the fourth principle, people who feel unwell should try _______ and ________ only when other methods fail.
Complete the following notes
Hình vẽ
Bài tập kéo thả chữ
1. The first principle is ||relieving stress||. 2. According to the first principle, we can live a stress-free life if ||we practise meditation||. 3. The second principle is ||eatine, healthy food||. 4. People who eat lots of red meat are at risk of ||developing heart disease||. 5. The third principle suggests ||exercising regularly||. 6. Following the third principle, young people should play ||sports||, while middle-aged people should practise ||yoga and t'ai chi||. 7. In keeping with the fourth principle, people who feel unwell should try ||natural remedies|| and ||take prescription medicine|| only when other methods fail.
Translate the sentences
Translate the words
1. Nguyên tắc đầu tiên là giảm căng thẳng. 2. Theo nguyên tắc đầu tiên, chúng ta có thể sống một cuộc sống không căng thẳng nếu chúng ta thực hiện ngồi thiền. 3. Nguyên tắc thứ hai là ăn uống lành mạnh. 4. Những người ăn nhiều thịt đỏ có nguy cơ mắc bệnh tim. 5. Nguyên tắc thứ ba gợi ý việc luyện tập thường xuyên. 6. Theo nguyên tắc thứ ba, người trẻ tuổi nên chơi thể thao, trong khi người trung niên nên luyện tập yoga và thái cực quyền. 7. Theo nguyên tắc thứ tư, những người cảm thấy không khỏe nên thử các biện pháp tự nhiên và chỉ dùng thuốc theo toa khi các phương pháp khác thất bại.
4. Work in pairs. Ask and answer the following questions.
Ảnh
4. Work in pairs. Ask and answer the following questions.
1. Which of Dr Quan's four principles can you apply to stay healthy? 2. Do you agree with all the principles? Why/ Why not?
Ask and answer the following questions.
Bài tập kéo thả chữ
1. Which of Dr Quan’s four principles can you apply to stay healthy? => ||I can apply the first three principles to stay healthy.|| 2. Do you agree with all the principles? Why / why not? => ||I don’t agree with the last principle because prescription medicine|| ||is sometimes better and faster than natural remedies. ||
Hình vẽ
5. Find all the examples of reported speech in the conversation. Write them in the space below.
5. Find all the examples of reported speech in the conversation. Write them in the space below.
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Find and write all the examples of reported speech in the conversation
Bài tập kéo thả chữ
1. ||Dr Quan said if you practised meditation every day, you could keep|| ||your mind stree-free.|| 2. ||Yesterday I read an article on the Internet, which claimed you could || ||increase your life expectancy if you ate brown rice, fruit and vegetables.|| 3. ||He said red meat is high in fat, which increase the risk of developing|| ||heart disease.|| 4. ||Dr Quan advised viewers to exercise regularly.|| 5. ||He suggested playing sports when you're young, or practising|| ||yoga and t'ai chi.||
Hình vẽ
THE END
Homework
Ảnh
- Summarize the main points of the lesson. - Read again the conversation - Redo the task in the textbook - Do exercise in the workbook - Prepare: Lesson 2 - Language
Goodbye
Ảnh
Goodbye. See you again
Thank for your attendance!